"הדיאטה של אואנה" היא תהליך ייחודי של הרזיה מהירה ופירוק שומן שנעשה בעזרת ערכת הרזיה שמגיעה ללקוח עם שליח עד הבית.
הירידה במשקל מתרחשת בצורה של מדרגות.
הדיאטה כוללת שלבים קצרים של דיאטה מהירה מאוד, עם מנוחה קצרה בין שלב לשלב כדי לתת לגוף לנוח ולהתקבע על המשקל החדש.
במהלך שלב הירידה במשקל משתמשים בתוסף תזונה צמחי שעוזר לגוף לפרק את מאגרי השומן המיותר.
התוכנית מתאימה לאוכלי בשר, צמחונים וטבעונים.
במהלך הדיאטה אוכלים רק מזונות שמעודדים את הגוף לפרק שומן ונמנעים מסוכר ועמילן.
התפריט כולל מגוון מאוד רחב של חלבונים רזים כמו: ביצים, גבינה, קוטג', יוגורט, בשר, עוף, הודו, דגים או טונה יחד עם ירקות ופירות (או תפריט טבעוני לחלוטין לבחירתכם).
בסוף שלב הירידה במשקל תקבלו הנחיות מדויקות מה לאכול כדי לקבע את המשקל החדש שלכם מבלי לעלות חזרה.
תלמדו בדיוק אילו מזונות הגוף שלכם רגיל לאגור כשומן ויש להימנע מהם עד שתגיעו למשקל היעד שלכם.
אין צורך לעשות ספורט בשלב הירידה במשקל.
הירידה במשקל היא מאוד ממוקדת באזורים בגוף שיש בהם שומן מיותר.
רוב האנשים יורדים בין 4-10 קילוגרם ו1-2 מידות בבגדים כבר בשבועיים וחצי הראשונים של הדיאטה, מיד לאחר שהם מסיימים את שלב הגמילה מסוכר וג'אנק פוד שיכול לקחת בין 5-14 ימים בלבד.